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A warmup is necessary to prepare the body for exercise by increasing heart rate and blood flow to working muscles.
Calentar es necesario para preparar el cuerpo a la hora de hacer ejercicio ya que aumenta nuestras pulsaciones y el flujo de sangre a los músculos que vamos a mover.
With these videos we can warm up our muscles to the rhythm of the music.
Con estos vídeos podemos calentar nuestros músculos con el ritmo de la música.
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